吃海带也可以预防乳腺增生吗？很多女性吃海带都是因为觉得它好吃才吃的，从来没有想过海带里面含有什么，对身体有什么影响等等。但是专家说，适当地进食海带竟然可以起到预防乳腺增生的作用，吃海带也可以预防乳腺增生吗？就请专家为大家揭秘吧。

为什么说多吃海带可以起到预防乳腺疾病的作用呢，其更大的原由是来自于海带里面含有丰富的碘。由于海带里面富含的碘，进而可以起到刺激垂体的作用，同时还可以促使雌激素水平降低，使到卵巢恢复至正常的机能，改善女性内分泌失调，更后起到预防女性乳腺增生的作用。

可口的海带不仅含有丰富的碘，据研究，海带上面经常看到的一层白霜似的白粉，其实一种叫甘露醇的贵重的药用物质。而这种甘露醇效果很好，可以起到降低血压、利尿和消肿的作用。不仅如此，可口的里面还富含多不饱和脂肪酸EPA，可以使到人体的血液的黏度降低，起到减少血管硬化的威胁的作用。也就是说，适当地多吃海带不但可以起到预防乳腺增生的作用，还可以起到预防心血管方面疾病的效果。

看完以上的介绍，你应该对海带更加“情有独钟”了吧，因为更了解它的价值了，也许你就更爱吃海带了。

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