女性应该如何应对乳腺小叶增生？一些女性在经期前一周，发现乳房内有肿块伴有胀满疼痛感，而等月经过后这种胀痛又逐渐消失，待下次月经来潮前几天又出现周期性的变化。经过到医院诊查，发现是得了乳腺小叶增生。那女性应该如何应对乳腺小叶增生呢？

一、调节内分泌。乳腺小叶增生是雌激素分泌相对增多导致而成，通过食疗的方法进行内分泌调节，如多吃还带、肉皮冻等，可起到软坚化瘀的作用，可使乳房局部肿块软坚散结，也可预防乳腺癌的发生。

二、物理辅助疗。以磁环负极绑附在乳房疼痛部位，几个小时后可以让疼痛消失，但是不能治疗乳腺小叶增生。

三、减小心里压力。有关研究证明如果心情不畅就很容易得小叶增生。如果经常心情低落，不仅可导致乳腺小叶增生，还会发展到癌变。有资料报告，乳腺小叶增生患者发生乳腺癌的发病率高出正常发病率的5倍。得了乳腺小叶增生的女性朋友如果心里有不愉快的事情，要找人述说，别闷在心里，找合适的机会以唱歌、呐喊的方式抒发出来。

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