产妇坐月子应该如何护理?孕妇在生产中出血较多，又十分耗损体力，因此产后的身体十分疲惫、虚弱。所以，女性朋友在产后要好好的调养自己的身体，这样才能使身体尽快复原。但是很多的女性都不知道怎么做好产后护理。


  　　产妇坐月子应该如何护理?曙光妇科医院月子中心专家介绍，产妇坐月子应该注意以下几点：   　　1、注意休息：产后新妈妈应该要得到充分的休息，这样才能补充消耗的体力，有助于身体的迅速复原。产后前几天，新妈妈的家人较好帮忙照顾宝宝，使新妈妈得到足够的睡眠时间。   　　2、注意个人卫生：新妈妈在产后阴道会流血，这种情况一般会持续3—4星期。阴道里流出的血液开始是鲜红的，以后逐渐变为褐色，数量渐渐变少而转为淡黄色，产妇一定要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，每天清洗外阴部，保持外阴干燥，避免产生细菌，造成感染。   　　3、注意卧床姿势：产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露。恶露在产后3—7天最多，如果新妈妈总是仰卧，不但会出现子宫后倒，引发腰痛，而且也不利于恶露的排出，因此，新妈妈应采取侧卧位和俯卧位。   　　4、室内注意通风：新妈妈在休息时，一定要记得关门窗，避免吹风。在平时，产妇的居室要保持安静、清洁、舒适、空气新鲜，每天应开窗通风，新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。   　　5、注意饮食：补充营养是产后恢复极其重要的一个环节。由于女性朋友在分娩时失血过多，造成身体十分的虚弱，因此，女性朋友在产后一定要及时补充营养，多吃些补血和高蛋白的食物帮助身体尽快康复。推荐阅读：女性产后怎样恢复身材。   　　6、禁止性生活：产后由于阴道肌肉及子宫内壁尚未恢复，不适宜进行房事，应当在产后六至八个星期，经医生检查后确认产妇的阴道及子宫基本恢复正常后才可进行。
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