艾说故事：夏季爱吃辣喝冰易惹妇科病

一转眼又到周二，小艾又回来了。炎热的夏季正向人们招手，大街上、小巷口、便利店、大卖场，各式各样的冷饮和饮料让人眼花缭乱，无所适从。因为天气热没有胃口，不少人会吃一些辣椒促进食欲，喝冷饮消暑，小艾作为医务人员不得不提醒女性朋友，长期吃辣喝冰容易引发痛经、月经不调、盆腔炎等妇科疾病。

　　爱吃辣喝冰易惹妇科病

　　做为一名医生，小艾郑重的提醒女性朋友们：长期嗜辣，会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿，导致便秘。这样一来，停留在肠管内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢，导致附件炎，甚至引起输卵管堵塞。

　　爱吃辣和喝冰饮的女性朋友，在炎炎夏日也要特别需要警惕。吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上就会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。更严重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，常被医生当做月经不调来治疗。对于已经引起的盆腔炎症，痛经等妇科症状，万万不能忽视，应该及时去缓解和治疗。

　　那么，什么时候可以吃冰?有没有既满足口腹之欲又健康的吃冰方法?小艾为你提供一些聪明吃冰的技巧，享受吃冰之乐无负担。

　　1.中午是吃冰最佳时机

　　“真的要吃冰，就选阳气最盛的时刻!”中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。

　　2.饭后一小时才吃冰

　　清凉的冰品一下肚，首当其冲的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。

　　3.细细品尝、慢慢吞

　　如同吃饭要细嚼慢咽，才能帮助消化，吃冰当然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。

　小编嘱咐：千万别小看了辣椒和冰饮，长期吃不仅会诱发妇科肿瘤，还会增加“造人”难度，疑难不孕症中有一半以上的病人是因为长期吃辣食喝冰饮造成的。好啦!今天，小艾就和大家聊到这里了，下周我们再见!