乳腺增生的食疗方法有哪些呢？乳腺增生一直是一些女性心中难解的疙瘩，巢湖妇科医院乳腺科专家说，乳腺增生其实可以通过食疗来调节，食疗虽然不能治愈乳腺增生，却可以乳腺增生减轻。我们来看看：的食疗：

海带是乳腺增生患者的一贴好“药方”。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。除此之外，乳腺增生患者平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防常有助益。

像咖啡、可可、巧克力等含有大量的黄嘌呤的食物，会促使乳腺增生，所以女性应少吃。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。  患有如现在增生的女性在日常生活中，除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，因为低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

保持情绪稳定，减少精神刺激。注意劳逸结合是减轻乳腺增生的注意事项，并加强食疗调理，每年到正规医院进行乳腺检查，是预防乳腺增生的手段。

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