一：桃仁牛血汤

桃仁10～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁 加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于 闭经，血燥，便秘等症。

二：黑豆羹

黑豆3克，益母草15克，砂仁5克。先将黑豆研碎，益母草、砂仁洗净与黑豆共煎 取汁。

具有活血化瘀，理气行滞，嫩肤美颜功效。适用于血虚气滞型闭经。 

三：乌豆双红汤

乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前2味置于炖盅内，加清 水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

具有滋补肝肾，活血行经，美容乌发功 效。适用于血虚气滞型闭经。

四：益母草乌豆糖水

益母草30克，乌豆60克，米酒红糖适量将益母草、乌豆加清水3碗，煎至 1碗加红糖调味，并冲入米酒即可。

具有活血，祛瘀，调经，美颜功效。适用于闭经。

五：鸽肉葱姜粥

鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克， 麻油、食盐、味精各适量。

将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌 匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精 及胡椒粉即可。

具有滋肾补气，祛风解毒，和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

六：当归鸡蛋汤

当归9克，鸡蛋2个。将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同 煮，待蛋熟后去壳，用针在蛋周围刺10多个孔，放回煲中再煮15～20分钟即成。具有益气补血， 调经养容功效。适用于妇女血虚气滞型闭经症。

食用方法：每日服2次，吃蛋，饮汤（若鸡蛋吃不完，可以一次放1只或者2只，视自己胃口大小而定）。 

注意3要点：

1.煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

2.煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。

3.一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。

上杭妇科医院

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