大姨妈期间私处瘙痒，咋回事？

大家都知道，月经期间是女性身体抵抗力比较差的一段时间，而不少女性都曾在经期出现过外阴瘙痒的情况。那么到底为什么经期期间会出现外阴瘙痒呢？有什么需要注意的地方？今天我们就来给大家说说这方面的问题。

1. 不注重卫生

经期使用不洁卫生巾，及阴道内藏式卫生棉条，都可能产生外阴瘙痒。

此时用手抓，或用卫生纸用力擦拭，或以肥皂用力清洗等，都可能使症状恶化。

2. 卫生巾不合适

经期分泌物较多，下阴湿热，如果选用的卫生巾厚实，又不勤于更换，容易发生局部炎症，引起瘙痒。

1. 勤换卫生巾

经期要常换卫生巾或护垫，卫生巾最好能不超过4小时就换，而护垫最好1小时更换一次。时间过长，容易繁殖细菌。

2. 选择合适内裤

选择棉质内裤，丁字裤大多属于化纤材料，可能导致你皮肤不舒服。

3. 注重清洁

保证阴部卫生，最好冲淋浴。不要用卫生湿巾之类，用也要选择那些ph值是中性的，不含酒精的。

1. 做好清洁

经期注重卫生，不盆浴，每天清洗外阴，一人一盆专用。

内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2. 饮食注意

经期不喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质，不吃过酸过辣的东西。

适当吃些巧克力或红糖水，调剂一下心情。

3. 避免同房

经期应避免夫妻同房，防止产生伤害，或把病菌带入子宫中。

不使用公共设施，包括泳池、澡堂等，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头。

4. 保持愉悦

经期要保持心情的愉悦，让身体放松。多休息，可以适当散散步。

5. 劳累适度

经期可照旧工作、学习，及进行一般体力劳动，可保证盆腔血液循环，减轻腰背酸痛及下腹不适。

但应避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 ，要保证充足睡眠，保持充沛精力。

6. 建立月经卡

正确记录每次月经，开始日期、持续时间及经期发生的其他变化。

以便于了解月经是否规律，有无异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身变化及防治妇科疾病。

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