不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。小编建议饮食下手滋补卵巢，那么女性多吃什么滋补卵巢呢？ 女人月经走后，常吃这几种食物，给卵巢“大扫除”，排出污血显年轻！

女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。女人容易体寒，每天坚持喝一杯手工生姜黑糖姜茶，寒气一扫而光，让您从内而外都有好气色。

25岁是女人的一个分水岭，在这之后胶原蛋白就会大量的流失。皂角米是一种纯天然的美容圣品，含有丰富的植物胶原蛋白，常吃极易被人体吸收，并且能促进人体胶原蛋白生成，使皮肤紧致也显年轻。煮后的皂角米香糯可口，吃起来丝丝滑滑的很是鲜美、软糯Q弹的，经常食用一点，拥有紧致少女肌，抗衰老效果更好。

对于女性朋友来说，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，如果一旦卵巢没完全排出，皮肤松弛、长皱纹等，后期还可能会出现妇科疾病。日常生活中吃些碱性食材能调理内分泌，滋养卵巢。铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。

红豆薏仁粉能够帮助我们清除身体的湿气，保护我们的身体健康，还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾，让我们更加的健康强盛，经常喝红豆薏仁粉还能帮助我们美容养颜哦。红豆薏米粉可以当做我们的早餐首选，方便卫生，又有营养。并且红豆薏米粉还可以把我们体内使其快速清理出，避免湿胖。

以上是给大家的一些小建议，希望能对各位仙女们有帮助！