十病九寒”女人最怕的“寒”要如何去除？

   由于生活习惯和环境的改变，导致很多女孩年纪轻轻就有了黄褐斑、游泳圈、熊猫眼、老寒腿……有的还有严重的痛经、失眠等症状，这一切都逃不过一个“寒”字。

经常虚弱，容易疲劳

手脚冰凉，怕冷

容易腹泻，喜欢热

月经总迟到，常有血块，易痛经

腿脚容易水肿

下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛

夜尿多

……

以上情况，如果占两样就要警惕了！

女人体寒会怎样？

    女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。

最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤等。

人长期处于寒性体质，会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种症状。

改善体寒怎么做？

1、喝红糖姜茶

生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。另外，红糖也是一个驱寒补血的好手。

红糖姜茶，可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。

2、适当运动

运动是提升阳气的好办法，只要长期坚持，就能有很好的去寒效果。

3、中药调理

3.艾灸

艾灸调理范围广，无毒副作用，是中医有效的治疗手段，能有效调理机体的生理功能，增强身体抵抗力，治疗疾病和预防疾病。有着“一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除”的神奇疗效。