邹城余杭哪家妇科医院看月经不调好？月经是每个正常发育女性的正常生理特征，而不少女性都有这样的一个烦恼——月经不调，月经不调是可以通过调理来缓解症状的，那么，月经不调有哪些调理方法？

　　月经不调的日常调理方式主要有以下几种：

　　1、饮食调节

　　月经不调患者的饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，而且每天都坚持吃一定量的水果，可补充体内水分和营养。

　　2、注意个人卫生

　　月经不调更加要做好个人卫生工作，内裤要选择柔软、棉质，通风透气性能良好的，还要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、注意生活规律

　　月经不调患者需经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合，特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。

　　4、保证性生活和谐

　　有性生活的女性，保证性生活和谐也是调节月经的一种方式，女性很多疾病都与长期独身、夫妻生活不和谐等有重要关系，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以有着重要意义。

　　邹城妇科医院在妇科疾病（子宫肌瘤、月经不调、宫颈炎等）诊疗方面很专业，专门设立了计划生育（上环取环、人流、引产）、不孕不育、私密整形、产后康复等科室，针对女性常见的问题，专病专治。