经常有一些患者，反复发生外阴瘙痒、白带异常，严重者伴发外阴红肿、瘙痒难忍，或有异味、尿频等，常常是上药吃药好转了，但下个月又会复发，严重干扰生活、工作，甚至影响到夫妻感情。很多患者朋友觉得自己已经非常注意清洁卫生啦，有的每天都清洗阴道内部，但这种情况总是反反复复！这是为什么呢？应该怎样做才能预防呢？

　　正常情况下，阴道有比较完善的自然防御系统，那些宜于在碱性环境中生长的病原体因此会受到抑制，这就是阴道的自净作用。当阴道自然防御功能遭到破坏，或机体免疫功能下降、内源性菌群发生变化或外源性致病菌侵入，就会导致阴道炎症发生。

　　1.掌握正确的外阴清洁护理：穿纯棉宽松内裤，勤换洗，保持外阴清洁干燥透气，尽量不使用护垫。清洗时使用专用小毛巾，要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。

　　2.饮食调理：尽量避免食用辛辣刺激性食物，少吃甜食，多饮水（白开水）。可多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶等。

　　3.衣物清洗：内衣裤要单独洗涤，如果属于滴虫感染等导致的阴道炎，要及时进行消毒处理。滴虫性阴道炎内衣裤可以采用煮沸法消毒，避免重复感染。念珠菌性阴道炎者常规肥皂清洗，太阳下晾晒干爽，避免受潮。

　　4.提高自身抵抗力：饮食营养均衡，多食新鲜蔬菜水果（不要太甜），可以根据自身情况，适当进行适宜的体育锻炼。

　　邹城妇科医院温馨提醒：阴道炎患者应少食辛辣多饮水，勤换衣裤多运动；外阴透气不熬夜，这样才能尽早恢复。