【测试】你的卵巢还好吗？

　当代快节奏的社会，好多上班族都会有工作压力跟饮食方面的不足。还包括社会的开放性，好多女性不懂得保护自己，导致自己身体出现问题也全然不知。婚后想要宝宝的时候才知道去医院做检查。那么，女性该如何提前有先见之明，预知自己的卵巢功能呢？下面给大家简单的介绍下。评估女性卵巢功能的指标。

一、年龄

女性年龄永远是排第一位需要考虑的因素。一般来说女性从35岁开始，卵巢功能开始减退。自然受孕机会和辅助生殖技术的成功率都会开始明显下降，自然流产率升高。

二、AFC

指卵巢中窦卵泡数，是卵巢的储备功能重要指标之一，反映卵巢中可供产生成熟卵子的"种子"数。通过经阴道B超检查可以了解该指标，双侧卵巢AFC总数小于6-8枚提示卵巢功能减退。B超同时可以测量卵巢的大小，卵巢早衰患者的卵巢体积明显缩小。

三、AMH

抗苗勒激素(简称AMH)，是由卵巢小卵泡分泌的一种糖蛋白，卵巢小卵泡数目越多，血清中它的浓度越高。其不受女性生理周期影响，可以在任何时候检查，AMH值小于0.5-1.1ng/ml提示卵巢功能减退。

四、FSH、LH、E2值

月经第2或3天性激素FSH、LH、E2值可以反映卵巢的基础激素水平，一般FSH>10IU/L，当两次FSH≥12IU/L者提示卵巢功能减退.

五、既往促排卵治疗获卵数:

在既往的常规促排卵治疗周期中，获卵数≤3枚，提示卵巢功能减退可能。

六、既往卵巢手术史

卵巢手术可能损伤正常卵巢皮质及影响卵巢的血供从而影响卵巢功能，导致医源性卵巢功能减退的发生。

卵巢健康自测表：对照你的身体情况，在( )处打“√”

( )女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

　　( )嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。

　　( )女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。

　　( )肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

　　( )体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。

　　( )更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。

　　( )内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足。

　　( )“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮，“性”福不再。

　　( )容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症

　　( )经前综合症，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。

从答案鉴定卵巢健康状况

1个“√”表示你的卵巢功能稍差，应注意你的生活状态；

2个“√”表示卵巢功能出现紊乱，应适度进行保养；

3个“√”及以上，表示卵巢功能衰退，趋向疾病状态，应立即去医院就医。

小提示：做了以上的测试，如果你的卵巢健康状况测试显示衰退趋向或疾病状态的话，也很有可能是妇科疾病的因素所引起的，建议及时到正规医院诊治。

保养卵巢的日常方法

小提示：做了以上的测试，如果你的卵巢健康状况测试显示衰退趋向或疾病状态的话，也很有可能是妇科疾病的因素所引起的，建议及时到正规医院诊治。

①按摩小腹部：每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈2分钟即可。

②艾熏：这个就必须去专业的医疗机构，在医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。

③情绪：其实卵巢保养说简单也简单，说不简单也不简单，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会让你身体里的内分泌时常，就会影响到卵巢。

④饮食保养：在你月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆，汤汤水水，猪肝等等。

⑤多吃蔬菜：卷心菜、菜花等，因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。

上杭妇科医院

温馨提示上杭妇科医院是由卫生部门批准成立的上杭首家大型现代化女性健康医疗机构，汇聚多位医学权威专家，集医疗、科研、预防、保健为一体的现代化专业妇科医院，由经验丰富的妇科专家为您制定个性化的诊疗方案，开展各类妇科常规手术和子宫肌瘤、卵巢囊肿等手术，严密规范的诊疗流程全面保护您的个人隐私，人性化的私密服务和体贴入微的关怀为您的身心健康提供舒适的就医体验，做您身边最可信赖的健康管理专家。